Огляд базових правил футболу, зрозумілий для новачків та підлітків. Офсайд, фоли, пенальті, формати матчів (11×11, 5×5), жовті та червоні картки, заміни — усе простою мовою.
Класичний футбол і мініверсії
Футбол може бути різним за кількістю гравців, розмірами поля й навіть тривалістю матчу. Найпоширеніший формат — 11×11, але для дитячих змагань, тренувань чи аматорських турнірів часто використовують 5×5, 7×7 або навіть 3×3. Ці варіанти не лише тренують техніку, а й розвивають швидкість прийняття рішень.
Класичний матч складається з двох таймів по 45 хвилин. У дитячому футболі тривалість може змінюватися залежно від вікової категорії. Формати гри визначають динаміку, навантаження та тактику.
Основні правила
Матч починається з розіграшу м’яча в центрі поля. Команди намагаються забити гол у ворота суперника, не порушуючи правил. У грі дозволено використовувати всі частини тіла, крім рук — виняток становить воротар, який може ловити м’яч руками в межах штрафного майданчика.
Футбол — динамічна гра, і розуміння логіки її перебігу допоможе як гравцям, так і вболівальникам краще відчувати моменти напруги.
У таблиці нижче наведено базові терміни, які варто знати кожному.
| Термін | Пояснення |
| Офсайд | Положення «поза грою», коли гравець ближче до воріт суперника, ніж м’яч і захисники |
| Фол | Порушення правил — удар, штовхання, підніжка тощо |
| Пенальті | Штрафний удар з 11 метрів після серйозного порушення в штрафному майданчику |
| Аут | Коли м’яч повністю перетинає бокову лінію поля |
| Кутовий | Подання з кута поля після торкання м’яча захисником |
| Жовта картка | Попередження за порушення |
| Червона картка | Видалення з поля за грубе порушення або дві жовті картки |
| Заміна | Заміна гравця під час гри |
| Вільний удар | Призначається після деяких порушень — суперники мають триматися на відстані |
| Офіційний час | 90 хвилин матчу + доданий арбітром час |
Знання цих термінів допомагає орієнтуватися в подіях на полі, а також грамотно коментувати гру чи брати участь у тренуваннях.
Коли гравець «поза грою»
Офсайд — одне з найзаплутаніших, але найважливіших понять у футболі. Він виникає, коли гравець атакуючої команди знаходиться ближче до воріт суперника, ніж останній захисник у момент передачі м’яча. Така ситуація вважається порушенням, бо дає несправедливу перевагу.
Щоб уникнути офсайду, нападники повинні стежити за лінією оборони суперника та робити ривки лише в потрібний момент. Суддя лінії (або VAR у професійному футболі) відстежує такі епізоди дуже уважно.
Ситуації з офсайдом часто викликають суперечки серед фанів, тож розуміння базових принципів цього правила — ключ до справедливого сприйняття рішень суддів.
Порушення і фоли
Футбол — це контактний вид спорту, але правила жорстко регламентують, який контакт дозволений. Удар по ногах, штовхання в спину, грубий підкат, гра рукою (за межами штрафного майданчика для воротаря) — усе це фоли. За фол суперник отримує право на штрафний удар або пенальті, залежно від місця порушення.
Арбітр може попередити порушника жовтою карткою або вилучити з поля, показавши червону.
Для кращого розуміння наведемо типову класифікацію порушень.
- Підніжка супернику або блокування руху
- Штовхання руками в спину
- Грубий підкат з небезпечним контактом
- Гра рукою (за винятком воротаря у власному штрафному)
- Небезпечна гра — піднята нога біля голови, стрибок на суперника
- Затримка суперника за футболку або руками
Фоли можуть змінити хід гри. Кілька жовтих карток на початку матчу — сигнал, що арбітр налаштований жорстко, і слід грати обережніше.
Картки і заміни
У футболі є два типи дисциплінарних карток: жовта і червона. Жовта картка — це попередження. Якщо гравець отримує дві жовті картки за матч — він автоматично отримує червону і залишає поле. Червона картка також дається за серйозні порушення без попереджень (наприклад, навмисний удар суперника).
Кожна команда має право на кілька замін протягом матчу (у класичному форматі — до 5). У дитячих і товариських матчах часто дозволено більше замін або навіть необмежену кількість.
Тренери використовують заміни як для тактики, так і для ротації гравців, щоб уникнути травм і втрати концентрації.
Стандартні положення
Футбол складається не лише з відкритої гри, а й зі стандартних положень — ситуацій, коли гра поновлюється після зупинки. Найчастіші — це штрафні удари, кутові, вкидання з ауту.
Штрафний удар — наслідок порушення. Якщо порушення сталося дуже близько до воріт, то можливий прямий удар по воротах. Кутовий виконується з кута поля, коли м’яч залишив поле після дотику захисника.
Аут — це вкидання м’яча руками за бокову лінію. Важливо, щоб обидві ноги гравця були на землі, а м’яч вводився двома руками з-за голови.
Чому варто знати футбольні правила
Розуміння базових футбольних правил — це не лише для гравців. Уболівальники, які орієнтуються в офсайдах, замінах і картках, отримують значно більше задоволення від перегляду матчів. А молоді гравці, які розуміють логіку гри, стають не просто виконавцями, а стратегами на полі.
