Сороконіжка — це спеціальне футбольне взуття, розроблене для гри на штучних або твердих ґрунтах. На відміну від класичних бутс, вони…
Вибір дитячої термобілизни для тренувань: комфорт, безпека та ефективність у русі
Футбольні тренування для дітей — це не просто гра, а регулярне фізичне навантаження, що вимагає комфортного одягу. Від правильно обраної…
Як правильно підібрати футбольні щитки для дітей
Футбол для дітей — це не лише розвиток навичок, а й серйозне фізичне навантаження, де ризик отримати удар по ногах…
Червона картка у футболі: за що її отримують та які наслідки має для команди
У цій статті розглянемо, що означає червона картка у футболі та які порушення призводять до її отримання, а також чим…
Правила гри у футбол: що має знати кожен глядач і гравець
Огляд базових правил футболу, зрозумілий для новачків та підлітків. Офсайд, фоли, пенальті, формати матчів (11×11, 5×5), жовті та червоні картки,…
Як уникнути типових травм у юному віці
Футбол, легка атлетика, гімнастика — незалежно від виду спорту, юні спортсмени мають підвищений ризик отримання травм через особливості розвитку організму.…
Футбол для дітей: як обрати першу футбольну школу
Коли батьки вирішують віддати дитину на футбол, перше і найважливіше запитання — як обрати академію, яка не лише розвине навички,…
Харчування юного футболіста: що їсти перед матчем
Рекомендації щодо раціону для молодих гравців перед грою. Правильне харчування юного футболіста перед матчем — це не лише про енергію,…
Розминка перед тренуванням: чому це важливо
Поради щодо ефективної розминки перед футбольними заняттями. У футболі дрібниць не буває. Розминка перед тренуванням — одна з тих базових…
Як обрати футбольні бутси для різних типів покриття
Поради щодо вибору бутсів залежно від типу футбольного поля. Правильно підібране взуття — це не просто комфорт, а й запорука…
